辛い・苦しい

いろんなことが起こり辛い。理由としては心拍数増加、予期不安、体が震える、手が震える、足が震える、吐き気、過呼吸、息が詰まる感じ、窒息する感じ、胸の痛み、現実感がないなどです。学校で起こりしんどくなって違う部屋に行きそこから出れない状況になったら急激な不安に襲われ最終的に過呼吸になってしまい立とうとしたら立てなくて結局保健室に行きました。最近よくしんどくなり心も体もボロボロでした。それなのに友達になんで授業来なかったんや、授業の点数なくなるで言われ些細なことでも泣きそうでした。しかも中３なのでこれ以上休んだらやばいと思い授業には行けるようになったのはいいのですが症状が起こると何もできないときやシャーペンを持っている方の手が震えかけないこともあります。そして誰もわかってくれなくて鬱状態です。去年の担任だった先生が心理の資格を持っているんです。ですが今年は違う先生で相談もできなかったためすごくしんどくなりました。。去年の先生だとすごく熱心に相談に乗ってくれアドバイスもくれ一番頼りになる先生だと思いました。私はどうすればいいんですか？

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トピック

[よしさん]

病気へ行きましょう。
精神病というのは
転んでスリ傷を負うのとは違います。

心が病んでる自分が
治そうとしてめ治るわけがありません。

病気へ行きましょう。
もう一度言います。病気へ行きましょう。

行かないと絶望感が増すだけ。
精神病は周りは理解できません。

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[ゆんさん]

いくら多くの方が回答されても
行動しなければ意味はありませんよ。

病気に行くのが最善ですが
無理なら学校を休む
親に相談する
無理なら児童相談所に相談して
保護をしてもらう。

いくつか選択肢があるのに
どれも無理、難しいと言って
何もしないのであれば
追い詰められていくのは当然です。

解決策があるんです。
ないんじゃないのです。

一時的に叱られても
追い詰められて
毎日苦しむより楽でしょう。

先のことはそうなってから
考えたらいいんです。

やる前からあれこれ心配していては
何も行動できませんし
死にたくなるばかりです。

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[秋さん]

ありがとうございます。病院に行ってみます。これ以上悪化するとやばいので。

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[投稿者]

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