自分の考えがゴミすぎる

自分の性格が幼稚すぎて嫌です
自分が気に入らないというだけで喧嘩をふっかけ、自分が悪いのに謝らず、自分が悪いのに未だに「なんで自分だけこんな目にあうんだ」と自己中な考えが治りません
自分が悪いのに、その相手の事を本気で妬んでいます。あいつさえいなければ、自分は居場所を失わずに済んだのに。自分はこんな目にあってるのに楽しそうにしている、と殺意が湧いてきます
何度も「お前の性格がダメなんだ、お前が謝ればいいんだ」と自分に言い聞かせようとしても、「私は悪くない、自分かわいそう！」というクソみたいな考えが無くなりません。それどころか、言い聞かせようとするたびに自己中な考えが大きくなっていきます
もう、このゴミ思考が嫌です。どうやったらやめられますか

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[地球さん]

そんなに自分を責めちゃいかんよ。
責めてもメリットなし。
嫉妬とか劣等感あるなら
まずそれを認めましょう。
そしてライバルがいて負けてるんなら
それも素直に認めなさい。
負けてるのに気持ちを
勝とうとする矛盾が苦しめてるんでしょ。
ライバルの存在は大事だし別に腹立ってもいいの。
ただ腹立てるだけで努力しないのは論外。
ライバルに勝ったら
今の状態から抜け出せるでしょ。
気長に頑張りなさい。
自分をゴミと言わず自分を救おうと思いなさい。

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