白髪が生えてくる年齢の平均は？

もちろん個人差があるのか承知しておりますが、白髪が生えてくる年齢って平均的にどれくらいですか？
また皆さんは何歳くらいから白髪が生えてきましたか？
ここでの白髪が生えるというのは1本、2本ということではなく、白髪が目立ってくる年齢ということです。よろしくお願いします。

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トピック

[のんのさん]

私は女性ですが30代後半から目立つようになりました。ちなみに出産した翌年でした。

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[邦彦さん]

私は男ですが35歳くらいから白髪が目立ち始めましたが、その後白髪が収まりました。恐らく35歳の時は仕事でストレスが溜まっていたからだと思います。その後、仕事の部署が変わったおかげでストレスから解放され白髪が収まった感じです。

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[ほんさん]

私は41歳で二児の母ですが白髪はほぼありません。理由は分からないですが周りのママ友は30代の半ばが多く皆染めています。ちなみに市販のヘアカラー染まりが悪いので美容院行ってる子が多いです。

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[ラーメン食べたいさん]

私の知り合いに20代で白髪の多い方もいますが
ほとんどの人は40代前後から白髪が目立ってくるといわれていますみたいです。

色々調べましたが加齢とともに体の機能が少しずつ老化していることが原因の1つらしいです。まだ医学的には解明されていない点が多いため、残念ながら白髪を予防する方法はご紹介できませんが、できるだけ白髪を目立たなくする方法はいくつかありますので、チェックしてみて下さい。

まず白髪になる原因は、遺伝や加齢、栄養不足、ストレスが主。
遺伝的な要因や病気による白髪は対策できませんが
栄養不足やストレスなどは、日常のちょっとした心がけで改善することができるはずです。

髪の毛に良いとされるビタミンやミネラル、タンパク質を積極的に摂取することで、内臓の働きを活発になり、血流が良くなるため、白髪が生えにくいようになるようです。

私も白髪が嫌なので食生活に気をつけるようになったら白髪が出なくなりました。
もちろんいずれ出てくるでしょうが…。

また、昔から「苦労すると白髪が増える」と言われているように
過度のストレスを抱え込んでいると、毛細血管が収縮して
白髪が増える傾向にあります。

一晩で真っ白な白髪頭になるようなことはありませんが
ストレスを定期的に解消していないといずれ真白になってしまう危険性があるので要注意。ジョギングやウォーキングなど、軽い運動を取り入れながらリフレッシュしてみてはいかがですか。

若いうちから、栄養バランスのよい食事を摂るなど、健康に気をつけていた方がよいかもしれませんね。

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[投稿者]

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