日常生活に支障、どうしたらいいのか

はじめまして。ゆっくりというものです。よろしくお願いします。
希望と真逆のマルチタスク業務の工場勤めでうつ病による休職期間を経て復帰したのですが、仕事が覚えられず、いやそもそも理解できない、頭が追い付かないことが多く、毎日つらい日々を送っています。
仕事がつらいのはある意味当然のことでしょうがないと思うこともあるのですが、仕事中はもちろんのこと、プライベート中でも不注意？による支障が出るようになってしまい、
例えば
通勤中、赤信号をはっきりと確認しているのに、「止まる」という認識がぱっと出てこずに、結果的に信号無視してしまう
買い物で、「レジを通して会計しなければいけない」ということを忘れてしまい、商品を持ったまま外に出てしまう
出かける際に家の鍵を掛けたかどうか気になってしまい、一度確認したのにしばらくたってから「どうだったか」を忘れてしまい、何度も確認してしまう
・・・など、いつか近いうちに取り返しのつかないことになりそうで非常に困っています。
会社の産業医や、地元の精神科でも気にしすぎといわれる程度なのですが、一度大きな病院にでも行って診てもらうべきなのでしょうか？
原因は今のミスマッチすぎる職場にあると思い込んでいるので今すぐにでも転職したいのですが行動する気力を出せず・・・。まずは何よりも今すぐ心に余裕を持ちたく、どなたかアドバイスいただきたいです。

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[ケラさん]

ADHDの症状のように見えます。
きちんと検査してもらって下さい。

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[投稿者]

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