トラウマ。恋愛が苦しい

長文失礼します。

過去に姉が私の旦那のを
フェ◯しようとしていたのを
見てしまった事があります。
その時はショックで
頭が真っ白になりました。

それが理由ではないのですが
今は離婚しています。

離婚してから何人かと
お付き合いしましたが
私が付き合った人と姉が
メールのやり取りをして
いた事もあり、その時は
注意して、私もそんなに
気にしなかったのですが、
その事がジワジワと
トラウマとして蘇ってきて
しまいました。

私は彼氏ができると
姉には必ず紹介してたし
一緒に飲み行ったりも
しました。

でももう姉に
彼氏を紹介したくないです。
会わせたら
きっと姉はSNSで私の彼氏を
探すと思います。

姉には彼氏を紹介したり
フルネームも教えてないけど、

コッソリ私の彼氏と連絡
とったり、会っているんじゃ
ないかって変な悪い妄想
ばかりしてしまって辛いです。

彼氏からと姉からの
ラインが時間的にかぶると
一緒にいるんじゃないかとか

彼氏の休みと姉の休みが
かぶると、
2人で会うんじゃないかとか
病的に頭がフル回転して
悪いことばかり考えて
勝手に疑って勝手に妄想して
悲しくなって嫌になって

彼氏にも、
他に女がいるんじゃないの？
って責めてしまったりして、
もう、本当に苦しくて
こんな風に毎日思うなら
恋愛も結婚もしないほうが
楽かなとか思ってしまいます。

昔は自分に自信がありました。
でも今はネガティブなせいか
自信も気持ちの余裕もなく

誰のことも信用できなく
なってしまって、
疑うことばっかり
うまくなってって

今ではお姉ちゃん大好きな
妹を演じています。

大好きだった姉だったけど
今は一生かかわりたくない
存在になってしまいました。

私はどうトラウマを
克服すればいいですか？
もう、誰のことも
疑いたくないです。（涙）

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トピック

[HAさん]

固執しないのがいいんじゃないですか。
恋愛がダメならダメでいいし
幸せになりたいと思ったから
幸せな事が次から次へと
舞い込んでくるわけでもなければ
幸せを諦めようと思ったからと言って
どんどん不幸なことが
降りかかるわけでもありませをし。
幸せへの固執が幸せになる道でないことは
過去の恋愛が証明しているわけですから。
思いは重いと言って固執から解放して
ご自身を身軽にするのがいいように思います。

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[ぺたんさん]

HAさん
ご意見ありがとうございます。

私は今までこの事を
誰にも相談せずずっと
かかえこんできました。

初めて相談して、
意見いただいて本当に
感謝です。

HAさんの言う通りです。
幸も不幸も自分で
コントロールできる
ものでわありませんよね。

解放したいです。
重たすぎます（ ; ; ）
そう、思わない自分に
なりたいです。

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[みんとさん]

トラウマの原因がお姉さまでしたら距離を置くなど記憶が薄れる環境に身を置かないといけないかもですね。嫌な記憶はすぐに消えないと思います。時間をかけながら、ゆっくり薄まっていくものにも関わらず無理に早く消そうと思ってしまうと余計にストレスで薄まっていかない気がします。

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[DCさん]

お姉さんが悪いと
そう書いてましたよね。
ぺたんさんの気持ちが
分からなくもありません。
ですが一つ気に入りました。
お姉さんはぺたんさんのトラウマの事
知らないでしょう。
どうしてまだお姉さんが大好きなフリをしますか。
そうすると、ぺたんさんが苦しいしか思えないのです。

まず、お姉さんにはっきり伝えた方がいい
今どれくらい苦しんでいるかと。
黙ってたまるものではありませんから

この問題の解決を保証出来ませんが
何もせず、黙るよりずっとましだはずです。

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[ぺたんさん]

みんとさん
ご意見ありがとうございます。

そうですよね
環境変えるの大事ですよね（ ; ; ）

恋愛するたび、
しなくていい悩みをして
苦しむんです。

徐々に薄れていくように
このトラウマと
うまく付き合っていくしか
ないですよね（ ; ; ）

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[ぺたんさん]

DCさん
ご意見ありがとうございます。

ここまで悩み苦しんでる事は
姉は知りません。

それを言ってしまったら、
何故かプライドが許さなくて。

それに、バーッて気持ちを
言ったとしたら、
姉が何やらかすかが
心配なのです（ ; ; ）

嫌がらせで私の彼氏に手出すんじゃ
ないかとか、もうそんな事
ばっかりが頭をよぎって
辛いです。（ ; ; ）
なにも言えないんです（ ; ; ）

助けてください（ ; ; ）
私は被害妄想のプロになりそうです（涙）

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[投稿者]

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