どう生きたらいいのか

今実家で暮らしている20代前半の女ですが、生きるのが辛いです。
私は精神科に15歳から通っているのですが、もう疲れました。
最近は実家にいるのが悪いのかなと思っています。
母親には助けられていますが、イライラする事も多いです。
これを投稿した日も、私が安心する為に溜め込んでいるロキソニンを見つけて奪おうとしたので、激怒して近くにある食器を投げつけて割ったら、グチグチ言われながら掃除し始めたので、それにまたイライラして箒を奪って母親を殴りました。
その後、自室に戻る時もそんなん飲んだって脳みそが溶けるだけだとか喚きながらついてきたので、また暴力をふるいました。
父親は嫌な事があると、ドアを大きな音をたてて閉める、物音の一つ一つが大きくなる、暴言を吐く（一番嫌なのはｸﾀﾊﾞﾚ）などあります。
最近は病院で母親が一緒に入室するのですが、母親が泣きだしたり私の機嫌が悪くて本音で話したりする事が減りました。
去年は首を吊ったり、最近は自傷行為はしてましたが初めて縫いました。（その時も母親にも父親にも怒鳴られました。）
そこまでなら一人暮らししたらどうかと思われるかも知れませんが、今の生活水準が高いので低くしたくないですし、1度一人暮らしをしたいと両親に言ったら、馬鹿にされた感じで笑われたりしてトラウマですし、今一人暮らししたら？と言われてもあの時馬鹿にしたじゃないかと思ってしまいます。
仕事はしていません。
障害者手帳二級と障害者年金を貰ってます。
社会で人が頑張って働いたお金を貰ってるかと思うと申し訳ないですが、働けるほどの精神力も体力もありません。
もう消えたかったり死にたかったり、安楽死のニュースを見て羨ましがったり（不謹慎ならすみません）疲れました。
自分でも自分がどうなりたいのかどうしたらいいのか分かりません。
何かアドバイスあったらお願いします。

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トピック

[あゆむさん]

同じような境遇から立ち直った人や
支援団体があるので、そういうところに
出向いてみるのはどうでしょう。

とにかく身内以外の人に会ったり
違う風をご自身に取り入れられた方が良いです。

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[五朗さん]

good familyというところに相談されてみてはどうですか。無料で相談受けてくれるみたいですし、何かが変わるかも知れません。

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[オスさん]

今の生活水準を変えたくないと言っても
そういう不安定にさせたのは
明らかに両親の悪しき影響である事は
間違いないでしょう。

もちろんだからと言って
すぐに一人暮らしを始められる
状況ではないですが
とにかく一点だけ覚えておいて下さい。

今の生活水準が高いわけでも
何でもなく最低水準の生活環境です。

お金だけ見れば低くないかも知れません。
しかし人間は心が落ち着いていないと
まともな生活は送れません。

ですから静かに過ごす、穏やかに生きる
という観点で言えば
底辺の環境、下の下の環境です。

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