どうしたらいいでしょう

携帯をずっと使って、勉強しないからと携帯を没収されてもTVをずっと見てしまう･･･
本当は勉強しないといけないとわかっているのに気持ちの切り替えがうまく出来ません。どうしたらいいでしょうか。

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トピック

[あさん]

塾か何かに行けないんですか？

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[むらさん]

テレビを見れない状況にするしかないでしょう。
そこまでしないとダメなら仕方ない。

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[つぼさん]

勉強嫌いな人がいきなり大きな目標や大きな変化を求めても無理です。
勉強を全くしない人にいきなり2時間勉強といっても
できない自分に自己嫌悪になるだけです。

少しずつ勉強時間を増やすことなのですが
最初は5分でも10分でもいい、少しずつ増やしていく。

また勉強の範囲も一度に多くやろうと思わず
1単元とか小さな勉強をしたという実績を積んでいくことです。

そうやっていけば自然と勉強時間は増えていきます。

あまり自己否定をすると余計に勉強しなくなるから
ダメなダメだと思わないこと。

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[ななさん]

テレビ見ながらやればいいんですよ
勉強の邪魔だと思ったらテレビを消すなり
場所を変えればおっけーです。
私はまず勉強に手をつけるまでが難しいタイプだったので、ながら勉強をして、集中できそうなときだけ移動してました。
よかったら試してみて下さい

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[ナツミカンさん]

何時に何する、何時に寝るなど最初から、予定を決めておけば、「あっ。勉強しなきゃっ。」と思い行動することができます。最初は、あまり慣れないと思いますでしょうが慣れてくると、それが、毎日の日課になり、なくてはならない存在になります。

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[投稿者]

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